L’EFT ou Technique de Libération Emotionnelle
Relâcher, libérer, avancer…
S’adresse à toute personne enfant et adulte souhaitant apaiser les émotions, relâcher les tensions et retrouver la liberté intérieure.
L’EFT est une méthode thérapeutique simple, rapide et efficace qui permet d’apporter un soulagement émotionnel immédiat et d’obtenir des résultats durables, avec un changement de comportement positif.
L’idée est de refaire circuler l’énergie dans le corps par des tapotements doux sur des points précis avec une attention portée sur ce que l’on ressent.
Cette méthode simple permet de libérer :
Les émotions envahissantes : tristesse, colère, peur, angoisse, anxiété, stress, phobie,…pour aller vers plus de sérénité, de calme, de confiance, d’apaisement.
Les problèmes physiques : douleurs, image de soi, trouble du sommeil… Pour plus de légèreté, de confiance en soi, de bien être et de quiétude.
Les Addictions : consommation répétée d’un produit (Tabac, alcool…) ou la pratique exagérée d’un comportement (Jeux, internet, téléphone…) pour maîtriser sa vie et son temps.
Les troubles obsessionnels compulsifs pour s’apaiser.
